Zwischen Kinderlachen und der eigenen Ruhe.
Ich bin Mama, Gründerin von cozy-club – und Yogalehrerin. Auf der Matte habe ich gefunden, was im vollen Alltag so leicht verloren geht: Balance. Diesen Raum gebe ich weiter – im Studio in Frankfurt und für Teams, die zur Ruhe kommen wollen.
and show your love — auch dir selbst.
Ein Leben in zwei Welten.
Viele Frauen entscheiden sich für beides: liebevoll Mama sein und gleichzeitig etwas Eigenes aufbauen. So ging es auch mir. Aus diesem Spagat ist cozy-club entstanden – Partnerlooks, die Verbundenheit nach außen tragen.
Doch zwischen Familie und Business blieb eine Frage offen: Wo bleibe eigentlich ich? Die Antwort fand ich auf der Yogamatte.
Partnerlook zeigt die Liebe nach außen. Yoga ist, wie ich sie nach innen lebe.
Heute gebe ich diese Balance als Yogalehrerin weiter – in Frankfurter Studios und für Menschen, die mitten im Alltag wieder bei sich ankommen möchten.
— PaulinaÜb mit mir – mitten in Frankfurt.
Ich unterrichte in drei Studios in Frankfurt und Sachsenhausen. Kleine Gruppen, ruhige Räume, ein Stil zwischen kraftvoll und sanft. Du findest mich regelmäßig im Stundenplan – buchen kannst du direkt über das jeweilige Studio.
das Nest
Ruhige Oase für Yoga, Sound Bath & Pilates – mit besonderem Fokus auf Schwangerschaft und Rückbildung. Mein Zuhause für sanfte Klassen.
Balance Yoga
Modernes Yoga in gehobener Atmosphäre, mitten im Herzen der Stadt. Dynamische Flows für die Mittagspause oder den Feierabend.
Balance Yoga
Yoga in der Nachbarschaft – herzlich und geerdet, im lichtdurchfluteten Studio. Hier kennt man sich, hier kommt man an.
Yoga, das im Unternehmen ankommt.
Volle Köpfe, verspannte Schultern, wenig Pausen. Ich bringe Yoga dorthin, wo der Stress entsteht – ins Büro oder per Video zu verteilten Teams. Klar, professionell und ohne Esoterik.
- Weniger Stress & mehr Fokus im Arbeitsalltag
- Vorbeugung von Rücken- & Nackenbeschwerden am Schreibtisch
- Ein spürbares Zeichen für Wertschätzung & Teamkultur
Schnupper-Session
Eine einzelne Stunde, um Yoga im Team auszuprobieren.
Wöchentlich
Feste Kurse als laufendes Benefit – vor Ort oder online.
Workshops & Events
Achtsamkeit für Offsites, Teamtage & Gesundheitswochen.
Online für Remote
Live-Sessions, die verteilte Teams zusammen durchatmen lassen.
Show your love — zum Anziehen.
Bevor die Matte kam, war da die Idee, Verbundenheit sichtbar zu machen: cozy-club, unser Shop für Partnerlooks und Family Fashion. Er gehört weiter zur Geschichte dazu.
Zum Partnerlook-Shop →
Schreib mir – oder bleib im Flow.
Für Studio-Anfragen, Business Yoga oder einfach einen ruhigen Impuls ab und zu. Kein Spam, nur das, was zählt.