Hi, ich bin Paulina Grimm.
Yogalehrerin in Frankfurt, Mama und Gründerin von cozy-club. Ich unterrichte ein ruhiges, geerdetes Yoga – für Menschen, die im vollen Alltag wieder bei sich ankommen möchten.
Viele Jahre lebte ich in einer Welt aus Tempo und Effizienz – als leitende Angestellte bei einem der größten Lebensmitteldiscounter Deutschlands, wo alles auf perfekt optimierte Prozesse ausgerichtet war. Ich funktionierte. Doch irgendwann ging dabei eine Frage verloren: Wo bleibe eigentlich ich?
Die Antwort fand ich auf der Yogamatte. Nicht über Nacht, sondern Atemzug für Atemzug. Wo vorher Anspannung und Leistungsdruck waren, entstand langsam wieder Raum – und meine innere Balance kam zurück.
Den Moment, in dem es wirklich „klick" machte, erlebte ich weit weg von allem Gewohnten: Meine allererste eigene Yogastunde unterrichtete ich auf Naka Island in Thailand. Zwischen Meer und Stille wusste ich, dass das hier kein Ausgleich mehr ist – sondern mein Weg.
Yoga hat mir nicht mehr Zeit gegeben – aber mich selbst zurück.
Diese Erfahrung gebe ich heute weiter. Mir geht es nicht um perfekte Posen, sondern um das Gefühl danach: ruhiger, klarer, mehr bei dir. Genau das wünsche ich dir auf meiner Matte.
Sanft, geerdet – und für alle Level.
Ich unterrichte ein Yoga, das nährt statt erschöpft: bewusste Bewegung, viel Atem, Raum zum Ankommen. Mal kraftvoll und wach, mal langsam und ganz still. Anfänger:innen sind genauso willkommen wie geübte Yogis.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine Beweglichkeit – nur die Bereitschaft, dir eine Stunde zu schenken.
Rise & Flow
Hatha · Level 1–2 · ein wacher, sanfter StartSunset Flow
Hatha · Level 1–2 · runterkommen am AbendSlow Flow & Yin
Alle Level · tiefe Dehnung & RuheMeditation & Atem
Kurze Anker für mehr KlarheitDrei Studios in Frankfurt & Sachsenhausen.
das Nest
Balance Yoga
Balance Yoga
Aktuelle Kurszeiten und Buchung findest du auf der Seite Yoga im Studio.
Show your love — auch dir selbst.
Ankommen statt leisten
Auf der Matte gibt es nichts zu erreichen. Nur dich, deinen Atem, diesen Moment.
Echt statt perfekt
Kein Bild, dem du entsprechen musst. Yoga darf sich nach deinem Leben richten – nicht umgekehrt.
Für den Alltag gemacht
Was du auf der Matte spürst, soll dich auch danach tragen – zwischen Familie, Arbeit und dir.
Mama, Gründerin – und immer noch neugierig.
Bevor das Yoga kam, war da cozy-club: die Marke für Partnerlooks, die ich gemeinsam mit meinem Mann Alex in Frankfurt gegründet habe – aus dem Wunsch heraus, Verbundenheit sichtbar zu machen. Be cozy and show your love.
Und Yoga ist bei uns längst Familiensache: Unsere beiden kleinen Töchter sind selbst schon begeisterte Yoginis. Vielleicht ist genau das mein Thema – Liebe nach außen zeigen und nach innen leben.
Die ganze cozy-club-Geschichte →Komm auf die Matte – ich freue mich auf dich.
Ob im Studio, für dein Team oder mit einer Frage vorab: Schreib mir einfach.